Nav sāpes jūsu locītavām vai kakla vai muguras
Maņu atņemšanu ir tehniski kad jūs"atņemt"jūsu sajūtas visu stimulu, piemēram, gaismas, skaņas, taustes, uttLai gan tas var likties dīvaini, maņu atņemšanu, ir lielisks veids, lai jūsu ķermeņa, lai pilnībā atpūsties, jūsu smadzenes, lai atsvaidzinātu un jūs uz brīdi, atvienojiet un būt ar sev. Šo tehniku, ko parasti izmanto meditāciju, jo tas ļauj vieglāk piekļūt dziļāk meditatīvos. Kā jūs, iespējams, domā, tas var būt ļoti grūti, lai saņemtu kopā maņu atņemšanu mūsdienu pasaulē. Un ka ir, ja maņu atņemšanu tvertnes vai tvertnes pludiņš, sāk spēlēt. Šīs tvertnes padara to ļoti viegli, lai sasniegtu šo maņu atņemšanu. Pludiņš bākā būtībā milzu pod piepildīta ar ķermeņa temperatūras, sāls-ūdens. Ūdens ir pārsātinātas ar epsoma sāls, lai jebkura persona var viegli peldēt virs ūdens. Un, jo jums ir pod, bez gaismas vai skaņas ienāk, palīdzot pilnībā novērst jūs no ārpuses stimulāciju. Un ar atvieglojumu smaguma, jūsu prāts un ķermenis var atpūsties pārāk. Sākumā pozīcijā par maņu atņemšanu tvertne var šķist mazliet biedējošu. Daudz baiļu varat nākt klajā apkārt ir klaustrofobiski un kļūst nemierīgi (kaut gan peldošās palīdz ar trauksmi.
bet vairāk par to vēlāk).
Bet, ja jums ērtu un ir iespēja atpūsties, ir maņu atņemšanu tvertne ir kā nekas cits. Ne tikai jūsu ķermeni, bet arī prātu. Galu galā, jūsu prāts sāk atpūsties pārāk, jūs sasniedzat valsts dziļas meditācijas, un tas gandrīz šķiet, piemēram, jūs esat aizmidzis. Ikvienam, kas jauns peldoša iesakām izmēģināt to trīs reizes, pirms izlemt, vai tas ir par jums. Kas ļaus jums pāris pludiņus, lai atrastu jūsu groove un iegūt apmierināti. Lai iegūtu padomus par savu pirmo peldēt un izvairoties no klaustrofobija apskatiet šo blogu: ir svarīgi saprast, pirmais, ko maņu atņemšanu tas, lai iestāde, lai jūs varat saprast, kāpēc tas ir tik daudz pozitīvu veselības pabalstus. Maņu atņemšanu no pludiņa tvertnes nodrošina ķermeni ar atpūtu, atbrīvojumu no spiedienu, spriedzi, un iespēja, lai dziedēt kakla muskuļus. Peldēt tvertnēm ir piepildīta ar vairāk nekā gandrīz mārciņas epsoma sāls, magnija, epsoma sāls palīdz sadalīt pienskābi, kas ir izveidota ar muskuļus. Tas ļauj jebkurš sasprindzinājums vai sāpes, lai samazinātu ķermeņa iekšienē un liek muskuļiem atpūsties. Tas notiek spiediens no darba un smaguma pie jūsu ķermeņa. Tas ļauj jūsu mugurkaulā un locītavās, atbrīvo no svara, ka var nospiežot uz leju par to.
Ar epsoma sāls tvertnēs arī samazina kortizola līmeni.
Kortizola ir mūsu stresa reakciju hormonu, un pat neliels pieaugums, jo stress var veidot virsstundas, palielinot jūsu kortizola līmenis. Kad mūsu kortizola līmeņi ir pārāk augsti, pārāk ilgi mēs sākam izjust trauksmi.
Un peldošo faktiski pazemina šo kortizola līmenis, kas palīdz jums atpūsties.
Arī, jums ir guļus, bet pilnībā pārtraukta ūdens
Maņu atņemšanu un peldošo ir līdzīga ietekme uz smadzenēm, kā meditācija. Bet, tur ir daudz pētījumu, īpašās peldošās un smadzeņu pateicoties Dr. Feinstein pie Laureāts Institūta Brain Pētniecības. Viņa darbu ir pierādījis, ka peld maņu atņemšanu tvertne var būt tāda pati ietekme uz jūsu smadzenēm kā, ņemot anti-nemiers medikamenti (Šūmanis).
Ne tikai peldošās palīdzēt mazināt trauksmi un panikas, bet tas var arī samazināt hronisku sāpju pacientiem, kas cieš no fibromialģija un pacientiem ar smagām cirtiens.
Lai gan tie ir ļoti specifiski pētījumi, peldošās var samazināt sāpes un sasprindzinājumu visā ķermenī.
Visbeidzot, daudzi cilvēki, izmantojot peldošas par viņu radošajiem panākumiem.
Viens pētījums atklāja, ka peldošās veicināja radošumu, palīdzot viens vairāk domāt brīvi.
Un peldošo ir ticis izmantots kā efektīvs instruments problēmu risināšanai,"prāta vētras"jaunas idejas un mācīties jaunas informācijas. jo tas ir tieši tas, ko viņi ir paredzēts darīt. Tur parasti ir divi veidi, kā piekļūt pludiņu tvertnē. Pirmais ir, lai iet, lai pludiņš centrs. Ticiet vai nē, tur ir pilns-uz pludiņa, spa, popping up visā pasaulē. Daži no ieguvumiem, kas dodas uz centru, jūs satikt līdzīgi domājošus cilvēkus, un darbinieki tiek peldēt eksperti, kas var noteikt jums uz augšu ar visu, kas jums ir nepieciešams, patīkamu peldēt. Tomēr, tie var saņemt dārgi, atkarībā no tā, cik bieži jūs peldēt. Divas alternatīvas, lai iet, lai pludiņš centrs, ir vai nu ēku, vai pērk tvertnes, lai jūsu mājās. Līdz tikai pirms pāris gadiem maņu atņemšanu tvertne varētu izmaksāt vairāk nekā k dolāru, lai iegādātos. Tomēr, tagad jūs varat sākt ar mainīgu praksi mājās, lai tikai dažus tūkstošus dolāru. Un, ja jūs peldēt pietiekami, tas ļaus ietaupīt naudu un laiku. Vēl daži pro, lai ar pludiņu tvertnē ir, jūs varat peldēt pie jūsu ērtībai, bez plānošana nepieciešams. Plus, jūs varat darīt to no komforts jūsu pašu mājās. Ir arī iespēja veidot savu pludiņu tvertnē. Dibinātājs Zen Peldēt Co būvēts savas mājas tvertne apmēram pirms astoņiem gadiem. Visus savus plānus, lai izveidotu mājas pludiņu tvertnē var atrast tiešsaistē zviedru Juristi Tiešsaistē. Tas nāk ar iepirkumu sarakstus, čekus un soli-pa-solim instrukcijas. ar vienu Zen peld eksperti, noklikšķinot uz pogas zemāk. Viņi varēs atbildēt uz visiem jautājumiem un nākt klajā ar risinājums no labākajiem peldošās iespējas, lai jūs un jūsu dzīvesveidu.
